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３０代以上運動苦手な女性の為の
ボディメイク・ダイエット講座
やらされるだけのダイエット＆ボディメイクではなくダイエット＆ボディメイクについて少し勉強してみませんか？
この講座では
３０代以上運動苦手な女性が健康的にダイエット＆ボディメイクをしていくための運動、食事、生活習慣などの指針を理解することができます。
目次
１．女性の為のリバウンドしない必勝ダイエット＆ボディメイク術
２．健康的ダイエット＆ボディメイクに必要不可欠な４つのポイント
３．女性のダイエットで「リンパ」を制する者はシェイプアップを制する
４．筋トレ効果が出ない女子の為の「ボディメイクの取扱説明書」
５．運動苦手な30代以上女性の女性がダイエット・ボディメイクを始めるにあたって必ず知っておくべき事
６．姿勢改善&筋肉をつけて肩こり・腰痛など女性特有の不調を改善するための方法
８．最強アンチエイジング方法「筋トレ」の正しいやり方、知っていますか？
１０．「美腸ダイエット」新常識！？健康的なダイエットに「腸」は外せない！
１１．酵素でなぜ痩せる？巷のズレ理論にパーソナルトレーナーが迫る～酵素ダイエットの真実
１２．買う前に絶対に見て欲しい！誰も言わないダイエットサプリ業界の闇（汗）
１３．トレ歴30年が、女性がキレイになるための宅トレグッズをグッズを紹介！【紹介動画あり】
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