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美人は、筋肉＝美筋女子を目指す。
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期間が決まっていないから短期でも、じっくり中長期でも可能。継続が結果につながるとは言え、自分に合うかわからない段階から高額な料金を支払うことはリスクです。
マニュアル通りの運動や食事制限ではなく、あなたの「姿勢の歪み」から改善していく独自のメソッド。体重という数字だけを落とすのではなく筋肉の使い方を学習するからキレイな筋肉をつけることができ、見た目がシェイプされ、いくつになっても美しくいることが期待できます。
女性が多く通うパーソナルトレーニングジムの店長を長らく務め、初心者から中上級者まで多くの女性の方を担当してきました。あなたの体力に合わせ、最短で効果の出るプログラムを提供いたします。成功の秘訣はお客様とトレーナーとの信頼性。リピート率80％以上が何よりの証。
女性を専門に10年以上の指導年数で、のべ1万人以上の指導、8割以上の方を成功へと導いてきた実績が信頼の証！女性ボディメイク専門の信頼できるパーソナルトレーナー安沢明也が指導するから安心。
私の妻は彼に、ここ数年ボディメイクをお願いしています。私自身プロレスラーということもあり、自分自身のボディメイクは行っていますが女性のボディメイクとなると少し勝手が違います。さすがに女性を専門に多く見ているだけあって男性目線のただ激しいトレーニングとは違い、女性のボディメイクに特化した彼のトレーニングは的確です。妻のカラダは以前よりボディラインがキレイで多少食べ物にも気を付けているようですが、好きなものを食べても太らないですね。女性のための食事の摂り方、運動の仕方を教えてもらっているようです。
パーソナルトレーニングの前後１時間小規模パーソナルトレーニングジムにはない充実の施設をご自由にお使いいただけます。
※結果には個人差があり、全ての方が
同様の結果になるとは限りません。
運動が苦手な方の方が多いです。体の歪みから改善していくので、
いきなり重いバーベルを持って激しく運動するようなことはありません。安心してお任せください。
東京都港区 会社員40代女性 近藤様
| before | after | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 68.3kg | 58.7kg | -9.6kg |
| 体脂肪率 | 33.7% | 25.2% | -8.5% |
| 筋肉量 | 24.7kg | 24.0kg | |
| ウエスト | 85cm | 75cm | -10.0cm |
受ける前は厳しい食事制限、バーベルなどを持ってガンガン運動を行うのか心配していましたが、やみくもにマニュアル通りの食事制限、筋トレなどの運動を行うのではなく、姿勢の歪みを改善することから始まりましたので拍子抜け。笑。
私は骨盤が少し歪んでいたので、骨盤矯正ストレッチや正しい体の動かし方を覚えるエクササイズなどを行いながら、筋トレでは成長ホルモンの分泌を促進する体幹回りを中心にスロートレーニングなども行いました。
初めの３か月で８キロ落ち、少し停滞期に入りましたが短期間ではなく、じっくり腰を据えて行えたのでモチベーションも落ちることなく継続できダイエット・ボディメイクに成功しました。現在はリバウンドもせず気になるお腹周りもスッキリして、更にスタイルが良くなってきた気がします。
体重は6か月で約-10キロ、お腹周りは-10センチ
東京都中央区 看護師50代女性 斎藤様
| before | after | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 64.5kg | 47.2kg | -17.3kg |
| 体脂肪率 | 39.9% | 20.2% | -19.7% |
| 筋肉量 | 21.1kg | 20.4kg | |
| ウエスト | 79cm | 62.5cm | -16.5cm |
50代という事もあって若い時に比べ体重も落ちづらく、意志も弱かったので挫折しないで続けられるか心配でしたが、常に私の体調、声に耳を傾けて不安を解消しながら行っていただけたのでモチベーションも下がることなく取り組めました。そのコミュニケーション力が何より安心感があり信頼して任せることができたポイントです。
私に合った効率の良い筋トレで下半身の脚の下半身の脚の筋肉が増えてくると基礎代謝量が上がり、体重がみるみる落ちていきました。それに合わせ気になっていた二の腕と太腿が引き締まり洋服のサイズもLからSへサイズダウンして大満足です。
そして、体重が20kg近く落ちているのに筋肉量がさほど落ちていないところがかなり優秀だそうです。そのおかげもあり代謝が落ちていないのでリバウンドは起きていなく、現在もトレーニングは楽しく継続中です。
体重は6か月で約-17.3キロ、お腹周りは-16.5センチ
東京都渋谷区 主婦40代女性 坂巻様
| before | after | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 64.1kg | 60.4kg | -3.7kg |
| 体脂肪率 | 30.6% | 26.2% | -4.4% |
| 筋肉量 | 24.5kg | 25.3kg | |
| ウエスト | 87cm | 80cm | -7.0cm |
運動経験、体力、筋力ゼロの私にとって「パーソナルトレーニング」はかなりハードルが高かったのですが勇気を振り絞ってスタート。
目標は一応体重を6キロ落とすとことでしたが、数字より見た目を変えたかったというのが本当の目標でした。
私の体力に合わせて指導してくださったので最初の不安はすぐになくなりました。信頼できるパーソナルトレーナー安沢さんに精神面、体力面、食事面とサポートしていただき3か月を迎え、まだ目標を達成したわけではなく、体重はそこまで落ちていませんが筋肉量が増え数字以上のスタイルの変化が現れたことが嬉しいです。
30、40代の女性には短期間で体の変化を求めるのではなく、自然体でボディメイクし続け、根本から体質を変えて無理せず健康的で美しくなるための筋肉をつけることがキレイになるための一番の近道なんだと実感しました。
体重は3か月で約-3.7キロ、お腹周りは-7.0センチ
女性ボディメイク専門パーソナル
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安沢のパーソナルトレーニングは一般的なパーソナルトレーニングジムのトレーニングと何が違うのか？
チェーン店パーソナルトレーニングジムの経験値の少ない資格も持たないトレーナーの行うマニュアル通りの食事制限、運動ではなく、あなたの「姿勢の歪み」（骨盤、背骨、関節の歪み）をしっかり評価し、改善していくので女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、冷え、むくみ、便秘など)の改善も期待できます。
一人一人違う体質に柔軟に対応いたします。
私が女性のダイエット・ボディメイクで食事において重視することは「一生続けられる食生活」です。どのタイミングで何を食べていいのか？お客様自身に覚えていただきながら正しい食事の摂り方を学んでいただきます。やらされて、我慢するだけのストレスのたまる食事制限とは違うので、リバウンドもしづらく健康的にダイエット・ボディメイクできます。
あなたの体質、骨格に合わせあなたの要望をかなえるプログラムをフルオーダーでプランするから運動が苦手なあなたでも安心。きついだけのトレーニングとは違います。女性を専門に長年指導してきた経験で培ってきた色々なメソッドを駆使してあなたの要望をかなえることができます。
パーソナルトレ―ニングの選び方は「パーソナルトレーニングジム」のブランド名でなく
「パーソナルトレーナー」という人で選んでください！！
私、安沢明也は「女性ボディメイク専門パーソナルトレーナー」として女性を専門に
のべ1万人以上、10年以上の圧倒的指導実績で成功率8割以上！リピート率80%以上！とう女性に安心の指導をしてきました。
プロに教わりながらダイエット・ボディメイクを正しく確実に行いたいけど費用が...
リスクなしで単発都度払い、低価格で高品質なパーソナルトレーニングが受けることができる。
継続期間も決まっていないので安心。短期間でも、中長期間でじっくりでも任せてください！
信用できるかわからない高価な2か月コースのトレーニングを始めるより、ぐっと敷居が低くい分、
パーソナルトレーニングをあなたのペースで始めやすい。
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 パーソナルトレーナー 安沢明也 | パーソナルジム A社 | パーソナルジム B社 | パーソナルジム C社 | |
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| 入会金 | 0円 | 50,000円 | 50,000円 | 30,000円 |
| トレーニング 1回あたりの金額 | 10,000円〜 | 21,750円～ | 16,250円～ | 18,000円～ |
| お支払い方法 | トレーニングの際に 都度の支払い | 入会金、トレーニングの 回数分（16～24回）の チケットを最初に支払い | 入会金、トレーニングの 回数分（16回）の チケットを最初に支払い | 入会金、トレーニングの 回数分（24回）の チケットを最初に支払い |
| 運動 | 体質、骨格に合わせたメニューを 柔軟にフルオーダー | コース設計された 激しめの運動 | コース設計された 激しめの運動 | 徹底的に追い込む 厳しい運動 |
| 食事制限 | 一生継続できる適度な制限 | 自分では難しい 厳しい制限 | ジム指定の食事 | 徹底的に管理された 厳しい制限 |
| トレーナーの質 | のべ1万人以上の指導実績 指導歴10年以上の 信頼できるトレーナー | 質が低い可能性あり | 質が低い可能性あり | 実績のあるトレーナー |
| 専門性 | 女性専門ならではの 一人ひとりに合わせた指導 | 専門なし | 女性専門だが チェーン店のため マニュアル化されている | 専門なし |
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私は25歳まで新日本プロレスという業界最大手の会社でプロレスラーをしていました。その後はパーソナルトレーナーの国際ライセンス「NSCA-CPT」（世界で最も有名な団体の資格で国内外でも大変認知されている権威ある資格）を取得し、女性が多く通うパーソナルトレーニングジムの店長などを経て現在フリーのパーソナルトレーナーとして女性をキレイへと導いています。
女性らしいしなやかで美しい筋肉をつけながら健康的な美しさを手に入れるダイエット＆ボディメイクの独自メソッドで、これまで女性を中心に10年以上の指導歴で、のべ1万人以上、1日10人以上の指導を行い、8割以上の方を成功へと導いてきました。
お客様とコミュニケーションを取り、理解し、信頼していただくことが結果を出す大事なポイントでもあります。
プロレスラーと聞くと少し恐そうなイメージがありますが、そのイメージとは裏腹に私のモット―である「お客様との対話」を重視していますので親切で丁寧な分かりやすい指導をさせていただいております。ご安心ください！！
体験、無料電話相談（女性ボディメイク専門パーソナルトレーナーがダイエット、ボディメイクのご相談を伺います）※必要のない方は電話相談をせずに体験のお申し込みをしていただけます。
パーソナルトレーニングにおいて最も重要な初めの一歩。「いつまでに」「どうなりたいのか」あなたのボディメイクに対するオーダーを取らせていただきます。お客様との対話を重視することがモットーです。お客様のお話にじっくりと耳を傾け、丁寧にヒアリングしていき一緒に目標設定をしていきます。
姿勢、動作の歪みをチェックしていきます。歪みをチェックすることにより、例えば「二の腕、下半身、下腹に脂肪のつきやすい原因」「肩こり、腰痛が起こりやすい原因」が分かり、トレーニングの方向性を決定することができます。
高性能な体成分測定装置「インボディ」により基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉バランスなど詳しく体成分を測定し現状分析を行っていきます。
初回体験時は、お客様の目標を達成するための地図を作るためにとても重要なカウンセリングや姿勢チェック、体成分測定など丁寧に行わさせていただきます。本格的なトレーニング(食事指導含む)は2 回目以降になります。
「BIKIN∼美筋∼女性の為のパーソナルトレーニング・ボディメイク」の体験にご納得、ご満足いただければトレーナーと日程調整をしていただき次回のご予約をお取りいただけます。
万が一ご満足いただけない場合は１円もいただいておりません。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。
入力がうまくいかない場合は、上記内容をご確認のうえ、メールにてご連絡ください。
送信先アドレス：sample@yamadahp.jp
ただ今多くのご依頼を頂いております。
お早めにご相談ください。