女性の為のパーソナルトレーニング・ボディメイク

おかげさまでベストボディ・ジャパン水戸大会と山梨大会でグランプリ(優勝)、千葉大会で準グランプリ（準優勝）をいただくことができました。

トレーニングを始めて半年以内、普通の会社員で不摂生しすぎた「ふなっしー」ボディ、もちろん大会なんて初挑戦だったのにこんな結果を残せたのは、安沢さんのトレーニングがあってのことです。

昨年の冬、パーソナルトレーナーを探して何ヵ所か体験に行きました。パーソナルトレーナーは誰でも名乗れます。素人目に見ても明らかに運動経験も指導経験も不足していて、社内マニュアルでしか対応できないトレーナーさんや

ジムもありました。

そんな中で、問い合わせのメールや体験トレーニングでの、私の疑問に答えるご姿勢や、豊富な知識、課題点もきちんと伝えてくださるところに安沢さんなら信頼できると思い、ご指導をお願いしました。

それまでバーベルなんて触ったことのないウェートトレーニング初心者でしたが、毎回フォームや重量、回数を細かく見てくださり、徐々にできる種目が増えていき、年を越す頃には一人でのトレーニングもできるようになりました。

毎回、自分だけではできないところまで追い込んでくれるのですが、コンディションにも気を配ってくださるので、ケガや故障は一切なく過ごせました。

安沢さんは調子の良いことをおっしゃったり、逆にスパルタすぎてトレーニーを萎縮させたりすることは一切ありません。冷静に、私の目的や状態に向き合ってくださいます。

他のトレーニーの方々が長時間トレーニングをしている様子を私がＳＮＳで見て焦った時も、「長時間やればいいものではない。むしろちゃんと追い込ば１時間でクタクタなはず」とおっしゃってくれたりと、情報が多い中でトレーニングをする上で、変に迷子にならずに済みました。トレーニングメニューも状況に応じて柔軟に変えたり、食事や直前の調整方法もいろいろ考えてくださったりと、手厚いサポートには感謝してもしきれません。こちらに少しでもやる気があり、漠然とでもいいから目標や目的があれば、真摯に向き合い応えてくださるのが安沢さんです。

私も、絶対に大会で良い結果を出すことでお応えしようと思いました。

最終目標の１１月の日本大会に向けて万全の準備をすべく、これからも引き続き宜しくお願いいたします。

私は４２歳で仕事を辞め、この1年で急に４キロくらい太ってしまったことがきっかけで、住んでいる豊洲から近場で探した今流行りのパーソナルトレーニングジムに通う決心をしました。人生初でしたので色々と不安が多かったことを覚えています・・・

ネットの口コミを見ると3食糖質制限があったり、筋トレが厳しそうであったり不安を掻き立てる書き込みが沢山出てきました。

運動経験、体力、筋力ゼロの私にはかなりハードルが高かったのですが勇気を振り絞ってパーソナルトレーニングを始めてみることになったんです。

目標は一応体重を6キロ落とすとことでしたが、数字より見た目を変えたかったというのが本当の目標でした。

不安が入り混じる中スタートしたわけですが・・・

3回目にして腹筋を行った後、腰が痛いという問題にも直面しながら、信頼できるパーソナルトレーナー安沢さんに精神面、体力面、食事面とサポートしていただき3か月を迎え、まだ目標を達成したわけではありませんが落ちた体重の数字以上にスタイルの変化が現れたことが嬉しいです。

30、40代の女性には短期間で体の変化を求めるのではなく、自然体でボディメイクし続け、根本から体質を変えて無理せず健康的で美しくなるための筋肉をつけることがキレイになるための一番の近道なんだと実感しました。

私がパーソナルトレーニングを始めて変わったこと

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て※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。います。