パーソナルトレーナー紹介

女性専門姿勢改善ボディメイクトレーナー

1981年1月9日生まれ。新潟県出身。

はじめまして、元プロレスラーで姿勢改善ボディメイクトレーナーの安沢明也と言います！

これまで運動苦手な女性を専門に15年で
のべ1万人以上の指導成功率8割以上
の圧倒的実績を作ってきました。

現在は、30代以上の運動苦手な女性に
「ただ痩せる」だけでなく、姿勢・マインドから改善する
「がんばらない自然体ボディメイク・メソッド」を使ったパーソナルトレーニングで内面の健康・外側にあたる見た目から本当の「キレイ」を目指していただいています。

お客様からは、女性に特化したコーチング技術を使った　

「専門用語を使わない世界一具体的でわかりやすい説明」
で行うから、とにかく結果が出やすい！と評判をいただいております。

今の時代、ＷＥＢ環境が整った分、情報が多すぎて

• 見せかけのキレイ
• 見せかけの健康

を作る情報が沢山でまわっています・・・

こんな状況だからこそ
「全ての女性に、本当のキレイ・ 本当の健康習慣を手に入れていただく」という私の理念のもと

一生物の「キレイ・健康を作る運動・食生活習慣」を手に入れ根本改善を目指していただきたいという想いで対面からオンラインで全国の女性のサポート活動をおこなっています！

小学生の頃からの憧れであったプロレスラーを目指し新潟から単身上京。アニマル浜口ジムへ入門。浜口京子さんらとトレーニングに明け暮れました。

その後、新日本プロレスの厳しい入門テストを受け合格、入門、そしてデビュー。

しかし、20代半ばで引退。プロレスラーになることは夢でありましたが自分の目指すべき道の最終地点ではなく、通過点と感じ新日本プロレスの最高峰の一つであるIWGPJrヘビー級タッグ王座に挑戦を機に引退。

長く続ける仕事ではないと、今後のことを考え若くして引退を決めました。

辞めた後、何をするのか、何をしたいのか決めていませんでしたので悩みました・・・

一時期好きな料理で飲食店経営を考え、料理修行をしたこともありました。

本当にやりたいことを模索する日々が続きました・・・

ふと18歳の時に受けていたパーソナルトレーニングを思い出したんです。

これだ！と思い、当時のパーソナルトレーナーに相談をしてパーソナルトレーナーになることを決心。

元々トレーニングが大好きで、小学生の頃からトレーニングを始め、専門書を読みあさっていましたので抵抗はありませんでした。

その後はパーソナルトレーナーの国際ライセンス「NSCA-CPT」（世界で最も有名な団体の資格で国内外でも大変認知されている権威ある資格）を取得するため、学校には通わず独学で仕事の合間に勉強をしました。結局資格を取得するまでに2年。

元プロレスラーという事もあり活動当初は、ガツガツした筋トレ指導を行っていましたが、どういうわけか女性の成果が出ない…

遂には、クレームが来る事態に…

一般的な理論では、筋肉を増やせば代謝が上がるから痩せやすくなる…

と言いますが、運動が苦手な方が多かったり、筋肉がつきづらい女性は、男性と違い中々痩せないという事を悟りました。

また、女性は30代を過ぎるとホルモンバランスに変化が出たりする時期なのでなおさらです。

無理にがんばれば、がんばるほど成果が出にくくなるんですよね…

そこで、自分に足りないものを補うため、新たに接客術なども高めるため、一から出直しと思い、横浜のパーソナルトレーニングジムに勤めることにしました。

そこは運動苦手な30代以上の女性が多く通う、体をリセットすることをコンセプトにしたパーソナルトレーニング専門のジムでした。そこで店長として女性に対しての接客術・コーチング技術・ボディメイク技術を更に高めたのです。

これまでの失敗など色々な経験を経て、この頃「ココロ（マインド）」「姿勢」の根本的な土台部分があってこそのダイエット・ボディメイクなんだと確信しました。

実体験から本当の女性ボディメイク成功への方程式が出来上がっていったんです。

結果、お客様獲得率、継続率ナンバー1。

この頃、ジムの経営が社長の方針によって変わっていったんです。

利益重視でコンセプト・理念がブレ、お客様ファーストでない効率化やコンセプトからズレる流行りを導入したり、マニュアルを押し付ける方針に・・・

やりたいことが明確になってきた時期だからこそ社長との方向性の違いにやりきれなくなり退社を決心。

会社からの保証はなくなりますが、それと引き換えにしても自分のやりたいパーソナルトレーニングを突き詰めたいという想いでフリーで活動をすることを決心。

30代を迎えると女性は痩せづらくなってくる年齢です。同時に仕事や育児、家事も忙しくなり自分を後回しにしたりでスタイルの崩れを年齢のせいと諦める方が多いと感じます。妻を見ていても感じていた部分です。

家族・子供を優先させ自分を犠牲にしてしまうのが女性です。そんな女性を尊敬しているからこそ、できない女性をサポートしたいと強く思うようになりました。

女性が内、外から根本的に変わって明るく綺麗になっていく姿は本当に素敵で仕事のやりがいを感じます。

ただ痩せるのではなく年齢よりも若く見えて、健康的な体を手に入れていただくことで自信をもっていただく！

そして、大事な自分の人生も心の底から楽しんでいただきたい！！

そんな想いで一人で変わるのが難しい30∼60代以上運動苦手でズボラな女性を一人でも多くサポートしたいと思ったんです。

マインド・姿勢から改善する「がんばらない自然体ボディメイク・メソッド」で内面の健康、外側にあたる見た目から本当の「キレイ 」を手に入れるためのサポートをするために、縛りのないフリーのパーソナルトレーナーという形で女性専門のボディメイクを始めることとなったんです。

現在に至るまで沢山の女性のお客様を見てきました。

人生100年時代の高齢化社会を生き抜くには

• 体力＝筋肉
• 心の健康

が必要です。

メディアでは筋トレブームが取り上げられています。多くの方がジムに通い筋トレをやっているようなイメージがあります。

現に総務省の「世代別スポーツクラブ使用料比較」のデータでは平均では若干減少しているにもかかわらず、30～50歳代のスポーツクラブ使用料が増えてきています。

でも、今まで運動をしてこなかった方にとって、いきなりジムに通い筋トレを始めることは敷居が高く、一歩を踏み出せない方がまだまだ沢山いるのが現状です。

「筋トレが必要なことはわかっている。けど・・・」

って感じです。

現在では、WEB環境が整った分、情報を手に入れやすくなっています。

「お家でYoutubeを見ながら筋トレを始めてみた」

なんて方が増えましたよね。

でも、見様見真似で初めても所詮は自己流で行っているので、正しくできておらず結果がでない方がほとんどです。特に30代以上の運動苦手な女性にこの傾向が強いんです（汗）

更にいうと

• 見せかけのキレイ
• 見せかけの健康

を作る情報が沢山でまわっているのが現状です・・・

例えば、

オートミールが痩せる。

有酸素運動はやらない方が良い。

痩せる○○法。

・・・・

本質を知らないと情報が多くなればなるほど情報に振り回されてしまいます（汗）

そして、結局あなたの大事な

「時間」「努力」「お金」

の無駄使いになってしまいます。

それは、体の構造、仕組み理解した上で

本当のキレイ・健康習慣を手に入れるための「30∼60代以上運動苦手な女性のボディメイク法」

を知らないからなんです。

• 体型への悩みを解消
• 女性特有の体の不調を改善
• 将来への体力の不安を解消

するための最も効果的で最短で効果を出す方法は、

• ダイエット・ボディメイクに対するマインド
• 姿勢（体の歪み）

そして

• 健康的に自然体で筋肉、体力をつけ
• 根本から体質を変える

事がポイントです。

また、そのためにパーソナルトレーニングでは運動が苦手な女性に合わせたトレーナーの「指導技術＝コーチング技術」がとても重要になってきます。

○ザップの影響が大きく

「パーソナルトレーニング ＝ 2か月－10キロ」
というイメージがついてしまったように感じます。

短期間で体重を落とせても根本的な部分（マインド・習慣）は短期間では、なかなか変わらないのが現状です。

私が持っているこだわりの想いは

一生保てる本当のキレイ・健康習慣・・・言い換えると「健康美」を手に入れていただきたいんです。

健康美とは

心（精神）、生活習慣（食、運動）、姿勢の3つが整っている状態です。

心技体とはよく言ったものでどれか一つが欠けてもいけません。

全てセットです。

この健康美を手に入れてもらうには、1回60分、週1～2回のトレーニングのトレーナーがつく時間以外の行動が重要になってきます。

痩せるために必要なトレーニング・食事を教える知識を持っていても行動を変えさせることはできません。

トレーナーを15年以上していると本質が見えてくるんですね（汗）

そこで私は、「コーチング・グスキル」を学びました。

人に行動を変えてもらうには「コーチング・スキル」というものが必要なんです。

短期間で簡単に変わることなんてできません（汗）

私のパーソナルトレーニングでは、この「一生保てる本当の健康美」を手に入れていただくために、初めから「自立」を目指して短期間ではなく長期を見据えたご提案をさせていただいております。

本当に変わってほしいからこそ、その方の性格、生活スタイル、運動レベル、予算に合わせたペースでのトレーニングを柔軟に提案させていただいております。

全ては
「全ての女性に、本当のキレイ・健康習慣を手に入れていただく」

という理念のもとです。

お話ししたようなコーチング・スキルを持っているトレーナーが非常に少ないのが現状です。

多くのトレーナーはトレーニング・スキルをあげることに必死です・・・

なぜ、そんなことが言えるのか？

実は、私パーソナルトレーナーの顔とは別に「パーソナルトレーナーのコンサルティング」も行っているから分かるんです。

パーソナルトレーナーのコンサルティングを行っている理由は、こんな想いがあるからなんです。

1人でも多くの方に「一生保てる本当のキレイと健康習慣を手に入れていただきたい」

しかし、これを邪魔しているのが現在の社会状況・・・

なんでも「便利」に向かっています。

便利な社会になればなるほど、人は不健康に向かってしまいます。

病気になったら薬に頼る・・・

万が一病気になった時のために保険に入る・・・

本来やるべきことは予防のはずです。

この予防に対して真逆なのが「便利の加速」です。

そして、人間本来の幸せの価値観を見失っています。多くの人が気づいていないんですよね。

気付いていても行動を変えられない人が多いとも言えます。

1人でも多くの方がこの現状に気づき、行動を変えていただいて「一生保てる本当のキレイ・健康習慣を手に入れていただく」ためには、パーソナルトレーナー自身を変えることが近道だと思ったんです。

プロレスラーと言ったら、相当激しく、追い込んだトレーニングをさせられるのでは・・・と思う方がほとんどだと思います。

しかし、皆様の予想に反して激しいトレーニングは行いません。

はじめて体験された方の多くの感想は

「バーベルなど重い重りを持ってガンガンやらされるのかと思っていたので拍子抜けした・・・」

「これなら頑張れるかも」

「もう少しできそう」

です。

運動苦手な女性が成果を出すポイントは、トレーナーの「指導技術＝コーチング技術」がとても重要。お客様とコミュニケーションを取り、理解し、信頼していただくことが結果を出す大事なポイントでもあります。

元プロレスラーというと少し怖そうなイメージがありますが、そのイメージとは裏腹でお客様からは、女性に特化したコーチング技術を使った「専門用語を使わない世界一具体的でわかりやすい説明」と親切丁寧な指導が運動が苦手でも結果が出やすいと評判をいただいております。

実際の「運動苦手な女性のパーソナルトレーニング体験日記」はこちらから↓