子供の運動能力向上指導

運動をする子は早期に特定種目に専門家しています。

人気のサッカー、野球など早い時期にしぼってしまうと体が未発達なことに加えその種目特有のよく使われる筋肉を酷使するので運動機能障害を引き起こしてしまうのです。

　・正しいコンディショニング(体のケア方法)

　・正しいベース筋力の確保の仕方（体を動かすための土台作り）

を学ぶことにより怪我のリスクも抑えることができ、お子さんのスポーツの成績は上がります。

運動をしない子は運動不足のため体力の低下、体の柔軟性の低下などにより肩こりや腰痛、疲労感をすぐに感じる。

などといった症状を訴える子も少なくありません。そして、それが子供の肥満へとつながっています。

肥満は高血圧、糖尿病、心臓病などの将来生活習慣病につながる危険性を持っています。

正しく楽しく運動することで運動不足によるこれらの影響を改善でき健康面、意欲、気力といった精神面など子供が「生きる力」を身に付けることができます。

第1位は「整体に連れていく」です。

でもちょっと待ってください。

これらは運動不足や偏った運動による

「体力低下」「機能低下」です。

本来、人間が必要な体力を身に付け、体の必要な

機能を取り戻してあげることが改善へつながり自己管理することへとつながります。

これからの次代を担う子供にとっては自己管理ができるという事はとても重要です。

環境という土壌を変えることは簡単ではありませんが、そこに立つ木の「根っこ」に当たる身体の使い方「幹」に当たる基礎体力の部分は変えることができます！！

学校や〇〇教室では木に例えるなら「葉っぱ」の部分である「技術練習」を主としています。

パーソナルトレーナー安沢は「根っこ」と「幹」を変えていくお手伝いをさせていただいています。