女性が健康的に痩せられる「女性の為のパーソナルトレーニング」今ならお得な体験実施中!東京中央区・月島・勝どき・豊洲等からどうぞ。

東京中央区・月島・勝どき・豊洲等で
パーソナルトレーニング・ボディメイクなら

女性の為のパーソナルトレーニング

〒104-0051 東京都中央区佃2-2-9 フィットネス&スパNASリバーシティー21
               ➣専用駐車場完備

営業時間
月、水、木:10時~22時半
土、日、祝日:10時~20時半

 
休業日
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失敗しない
パーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーナー選びを間違えてあなたの大事な時間、お金、努力が無駄になってしまったら大変です。ダイエット&ボディメイクを絶対に成功させるためにもパーソナルトレーナー選びはとても重要です。

パーソナルトレーナー選びについて深く考えてみませんか?

どのような点をチェックしたらいいのか見ていきましょう。

パーソナルトレーニングを選ぶとき何で決めるのか?

効果的なパーソナルトレーニングを受けるため数あるパーソナルトレーニングから決めるのは消費者にとって悩ましいところです。選び方は様々ありますが、大きく見るポイントとして「パーソナルトレーニングジムのブランド(名前)」で選ぶのか「パーソナルトレーナーの質」で選ぶのかです。

それぞれ特徴を見ていきましょう。

パーソナルトレーニングジムのブランド(名前)で選ぶ
パーソナルトレーニングジムのパワーラックの写真

メリット

・人目を気にせず個室でのマンツーマン指導

・返金保障があるところが多い

・大手という安心感

デメリット

・人材確保のためにトレーナーの質が低い場合がある。(資格を持たずに数か月の研修を受けてパーソナルトレーナーと名乗っている場合もある)

・予約時間内にマンツーマンでのトレーニングでしか施設を利用できない。

・担当者が固定でない場合や指導法がジムの方針により固定化されていて、お客様の要望に柔軟に対応できない場合もある。

パーソナルトレーナーの質で選ぶ
パーソナルトレーナー安沢がエクササイズ指導をしている様子

メリット

・質の高い指導を受けられる確率が高い。

・フリーで行動しているパーソナルトレーナーは広告費などを使っていないためパーソナルトレーニングジムで受けるより質の高いパーソナルトレーニングを安価に受けられることが多い。

デメリット

・名医を探すのと一緒で良いトレーナーを探すのは難しい。

結論

結局は人対人のマンツーマントレーニングになります。ブランド名で選ぶのではなく経験値や指導法、人間としての相性、コミュニケーション能力の高さなどで選べるのならパーソナルトレーナーの質で選んだほうが堅実です。どこのジム、トレーナーでも体験やカウンセリングを受け付けているので、その時に見極める必要があります。

パーソナルトレーニングジムと大手スポーツクラブの
パーソナルトレーニングの違い

大型スポーツクラブのパーソナルトレーニング
(BIKIN∼美筋∼女性の為のパーソナルトレーニング)

※大型スポーツクラブにもパーソナルトレーナーが在中しています。

メリット

〇実力勝負で生き残るフリーのパーソナルトレーナーが活動していることが多いので良いパーソナルトレーナーを見つけることができれば質の高い指導を受けられる。

〇フリーで行動しているパーソナルトレーナーは広告費などを使っていないため小規模パーソナルトレーニングジムで受けるより低価格で質の高いパーソナルトレーニングを安価に受けられる。

〇小規模パーソナルトレーニングジムと比べると多種多様な器具が設置してあるので飽きずに行えてモチベーションも上がりやすい。

〇プール、スパ(アメニティグッズあり)が併設されているので満足度が高い

スタジオレッスンでヨガ、エアロビクスなど豊富なプログラムがある。

小規模パーソナルトレーニングジムに比べ利用できるサービスが多く、ダイエット&ボディメイクのための多種多様なプログラムを組めるので飽きずに楽しくボディメイク&ダイエットができる点がメリットです。

 

デメリット

〇広告を出していないことがほとんどのため情報がないので良いパーソナルートレーナーを探すのは難しい。

小規模パーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーニング

(ライ〇ップ、シェイ〇ス、クレ〇ック、24/〇など)
メリット

〇人目を気にせず個室でのマンツーマン指導

〇条件付きだが全額返金保障があるところが多い

デメリット

〇人材確保のためにトレーナーの質が低い場合がある。(資格を持たずに数か月の研修を受けてパーソナルトレーナーと名乗っている場合もある)

〇予約時間内にマンツーマンでのトレーニングでしか施設を利用できない。

〇担当者が固定でない場合や指導法がジムの方針により固定化されていて、お客様の要望に柔軟に対応できない場合もある。

〇浴室がシャワーのみ。

〇個室なので置かれているトレーニングマシンの種類も限られる。

何に特化しているトレーナーか?

ダイエット、ボディメイクなのか、スポーツ目的なのか、リハビリ目的なのか自分の目的に合ったトレーナーなのか判断してください。

パーソナルトレーナーにも専門分野があります。

異業種からの転職、学生の時に1~2年スポーツクラブで働き、すぐにパーソナルトレーナーと名乗っていることもあります。

トレーナーのキャリア

実績、指導人数、成功体験、指導年数を参考にしてみてください。

トレーナーの保有資格

資格を持っているという事はトレーナーとしての知識を持っていて、免許を持っているという事です。最近急増しているパーソナル専門のジムなどでは資格を持たずに数か月の研修を受けてパーソナルトレーナーと名乗っていることもあるようです。

医師が資格を持っているからといって名医とは限りませんよね?パーソナルトレーナーも同じですがパーソナルトレーナと名乗っている以上、資格を持っていることは大前提です。

現在民間の資格も多くあるので安易に資格を信用するのもどうかと思います。気になるようでしたら資格を検索するとよいかもしれません。

NSCA

トレーナーの体型

パーソナルトレーナーがあなたの目的とする身体をしているか?

パーソナルトレーナー自身、自己管理ができていなくて他人の身体を管理して結果を出すことができるのでしょうか?

トレーナーの雇用形態

パーソナルトレーニングジムなのか大手スポーツクラブなのか?フリーのパーソナルトレーナーなのか?により指導法も変わってきます。

パーソナルトレーニングジムになると担当が固定でない場合や指導法がジムの方針により固定化されていて、お客様の要望に柔軟に対応できない場合もあります。

一方、フリーのパーソナルトレーナーはトレーナーの質にもよりますが、お客様専属のトレーナーとなり縛られるものがないため、より柔軟にお客様の要望に答えられる場合が多いです。

コミュニケーション能力

ダイエット、ボディメイクを成功させるためには、あなたのダイエット、ボディメイクに対するマインド(心構え、意識)が重要です。

ダイエット、ボディメイクを行っていると心が折れそうな時、誘惑に負けそうな時、つらい時、落ち込んでしまう時とあります。そんな時に精神面もサポートできるコミュニケーション力が必要です。

安心して任せられるトレーナーなのか相談、体験時に見極める必要があります。

筋トレ指導をするパーソナルトレーナー

カウンセリング能力

「動因」と「誘因」を示してあげられるカウンセリングができるかどうかが「良いトレーナー」か「悪いトレーナー」かの判断材料になります。

パーソナルトレーナーの仕事はお客様から「欲求、願望=動因」を聞き出し、それを「叶えるための手段=誘因」を示してあげることです。

お客様の生活習慣を把握し一人一人に合わせたプログラムを生活に組み入れる提案がでてこそ一流のトレーナーと言えます。

 これができないパーソナルトレーナーはプロではなく三流以下といわざるを得ないでしょう。

 

トレーナー自身がボディビル大会で優勝しました。

お客様をコンテストで優勝させました。

沢山の資格を持っています。

 

このようなものはあまり判断材料にはなりません。

 しっかりとお客様の要望、声に耳を傾けコミュニケーションをとりながらしっかりとした道筋を示してあげられ、モチベーションを高い状態を保てて上がることができるトレーナーこそが一流です。

 人はただ「がんばれ」と言われるだけではモチベ―ションは上がらず行動に移せなくなっていきます。

 主観で決めたトレーニングを押し付けてくるようなトレーナーは最悪です。

 

 どんなに良いトレーニングプログラムでもお客様本人が行動に移してくれなければ「欲求、願望=動因」を叶えることはできません。

初回キャンペーン

期間限定・初回体験 10,000円OFF

90分が6,000円(税別)

ご満足いただけなければ1円もいただきません!

※時期によりもっとお得なキャンペーンを実施している場合があるのでご確認ください。

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