パーソナルトレーニングの流れ

パーソナルトレーニングにおいて最も重要な初めの一歩。

「いつまでに」「どうなりたいのか」あなたのボディメイクに対するオーダーを取らせていただきます。

お客様との対話を重視することがモットーです。お客様のお話にじっくりと耳を傾け、丁寧にヒアリングしていき一緒に目標設定をしていきます。

姿勢、動作の歪みをチェックしていきます。

歪みをチェックすることによりトレーニングの方向性を決定していきます。

高性能な体成分測定装置「インボディ」により基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉バランスなど詳しく体成分を測定し現状分析を行っていきます。

初回体験時は、お客様の目標を達成するための地図を作るためにとても重要なカウンセリングや姿勢チェック、体成分測定など丁寧に行わさせていただきます。本格的なトレーニングは2回目以降になります。