30代以上運動苦手な女性の為の
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やらされるだけのダイエット＆ボディメイクではなくダイエット＆ボディメイクについて少し勉強してみませんか？

BIKINのブログでは、運動苦手な30代以上女性が無理に「ただ痩せる」のではなく、ココロと姿勢の根本的な土台から、無駄にがんばらず自然体で整えて健康的な若見えスタイルを目指していただきたいという想いで以下３つへのアプローチをしていきながら、一生物の「キレイ・健康を作る運動・食生活習慣」を手に入れ体質の根本改善を目指していただくお手伝いをする内容をアップしています。

❶運動苦手向けのストレッチ、運動

❷本当の健康、痩せ体質づくりを意識した食事

❸挫折理由第一位の「モチベーション低下」を防ぐためのココロをととのえる

「限定公開の無料動画講座」「ボディメイクに関する悩み」もアップしています。

是非ご覧ください。