心・姿勢・才能を整え、本来の自分に還る統合サポート｜オンライン全国対応｜自己探求コーチ 安沢明也
コンセプト＆メソッド
「ただ痩せる」のではなく、ココロ（マインド）と姿勢の根本的な土台から整える『がんばらない自然体ボディメイク』で若々しい外見・内面、動ける体を取り戻す事を目指すパーソナルトレーニング。
３０代以上女性の悩み解決に特化した
3つのメソッドから成り立つ
「がんばらない自然体ボディメイク」
ココロを整えて継続をサポート １．コーチングメソッド
体への向き合い方から整える事で、今まで挫折を繰り返した方でも、食事・生活習慣をがんばらずに自然体で整える事を可能に。
運動苦手、ズボラ、今まで挫折を繰り返した方でも「がんばらず」に自然体で根本改善・成功を目指していただきます！
＼こんな女性にオススメ／
- 飽きっぽくてモチベーションが続かず継続できない
- 仕事が忙しくなると後回しにしてしまう
- ストレスが溜まると投げ出してしまう
若見え美姿勢を作る ２．姿勢矯正メソッド
誰でも簡単にできるセルフ姿勢矯正メソッドで本来の美しい姿勢を取り戻す。
＼「姿勢＝土台」が整うと／
- 日常動作が変わる → 楽に動ける
- 筋トレを正しく行える →体が変わる
から
- 体重以上に見た目、ラインが変わる
- 写真写りも良くなる
- 肩こり、腰痛、不眠などの不調改善。整体などに通わなくてよくなる
運動苦手な女性でも筋肉が付く ３．筋トレメソッド
指導歴15年以上でモデル、アスリート、運動苦手な女性をのべ1万人以上指導。
その経験から導き出された効果実証済のエクササイズをあなたの目標を叶えるために、あなたの体・性格に合わせてプログラムして指導させていただきます。
＼こんな女性に効果的／
- 運動苦手、筋トレ嫌いでも効率的に効果の出る方法を行いたい
- ネット情報を真似しても効果が出なかった